th.mpmn-digital.com
สูตรอาหารที่ดีที่สุด

เห็ดสมุนไพรและซองฟอยล์ข้าว

เห็ดสมุนไพรและซองฟอยล์ข้าว


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


การย่างผักอาจเป็นเรื่องยุ่งยากหรือต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ (มองไปที่คุณตะกร้าย่าง) แต่ด้วยชุดเห็ดและข้าวที่ชาญฉลาดเหล่านี้สิ่งที่คุณต้องมีก็คือกระดาษฟอยล์! เพิ่มสูตรให้เป็นสองเท่าและเรียกมันว่ามื้ออาหารหรือเสิร์ฟควบคู่ไปกับสเต็กย่างสำหรับมื้อเย็นง่ายๆในคืนวันธรรมดามากกว่า +น้อย -

ทำด้วย

Progresso Broth

1

ถ้วยน้ำซุปไก่ Progresso ™ (จากลัง 32 ออนซ์)

2

ช้อนโต๊ะเนยละลาย

1

ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดงบรรจุ

2

กานพลูกระเทียมสับละเอียด

1

ใบไธม์สดสับช้อนชา

1

ข้าวขาวกึ่งสำเร็จรูปหนึ่งถ้วย

1

ปอนด์เห็ดกระดุมหั่นบาง ๆ

2

ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสดอิตาลี (ใบแบน) สับ

ซ่อนรูปภาพ

  • 1

    ให้ความร้อนด้วยแก๊สหรือเตาถ่าน ตัดฟอยล์สำหรับงานหนัก 4 แผ่น (18x12 นิ้ว) ฉีดพ่นด้วยสเปรย์ทำอาหาร

  • 2

    ในชามขนาดใหญ่ผสมน้ำซุปเนยละลายน้ำตาลทรายแดงกระเทียมไธม์และเกลือ เพิ่มข้าวสำเร็จรูป คนให้เข้ากันทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีหรือจนกว่าของเหลวส่วนใหญ่จะถูกดูดซึม แบ่งเห็ดให้เท่า ๆ กันในแผ่นฟอยล์จากนั้นใส่ข้าวลงไป

  • 3

    นำฟอยล์ 2 ด้านขึ้นเพื่อให้ขอบบรรจบกัน ขอบซีลทำให้แน่น 1/2 นิ้วพับ พับอีกครั้งปล่อยให้มีพื้นที่สำหรับการไหลเวียนและการขยายความร้อน พับด้านอื่น ๆ เพื่อปิดผนึก

  • 4

    วางบนตะแกรงด้วยไฟปานกลาง ครอบคลุมตะแกรง; ปรุงอาหาร 12 นาที หมุนแพ็ค 1/2 รอบ; ปรุงอาหารให้นานขึ้น 12 ถึง 14 นาทีหรือจนกว่าเห็ดและข้าวจะนุ่ม นำแพ็คออกจากตะแกรง ตัด X ขนาดใหญ่ที่ด้านบนของแต่ละแพ็ค พับฟอยล์ด้านหลังอย่างระมัดระวังและตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง เสิร์ฟพร้อมเลมอนเวดจ์

  • 5

    ในการทำในเตาอบให้วางแพ็คลงบนแผ่นคุกกี้ นำเข้าอบที่อุณหภูมิ 375 ° F 45 ถึง 50 นาทีหรือจนกว่าผักจะนุ่ม เสิร์ฟพร้อมเลมอนเวดจ์

เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

  • เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและเห็ดที่อร่อยที่สุดให้ฝานเห็ดให้บางที่สุด
  • เห็ดชิตาเกะหรือเห็ดเคมินิเป็นสารทดแทนที่ดีเยี่ยมสำหรับเห็ดกระดุม

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดหน่วยบริโภค: 1 ที่ให้บริการ
แคลอรี่
200
แคลอรี่จากไขมัน
60
% มูลค่ารายวัน
ไขมันรวม
7 ก
10%
ไขมันอิ่มตัว
3 1/2 ก
19%
ไขมันทรานส์
0 ก
คอเลสเตอรอล
15 มก
5%
โซเดียม
560 มก
23%
โพแทสเซียม
390 มก
11%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
29 ก
10%
เส้นใยอาหาร
2 ก
7%
น้ำตาล
6 ก
โปรตีน
5 ก
วิตามินเอ
6%
6%
วิตามินซี
4%
4%
แคลเซียม
2%
2%
เหล็ก
10%
10%
การแลกเปลี่ยน:

1/2 แป้ง; 0 ผลไม้; 1 คาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ 0 นมพร่องมันเนย; 0 นมไขมันต่ำ; 0 นม; 1 1/2 ผัก; 0 เนื้อไม่ติดมันมาก 0 เนื้อไม่ติดมัน; 0 เนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง 1 1/2 ไขมัน;

* ค่าเปอร์เซ็นต์รายวันขึ้นอยู่กับอาหาร 2,000 แคลอรี่


ดูวิดีโอ: การแปรรปผลตภณฑจากเหดนางฟาภฐานกลมแมบานหวยปราบ. กรนฟารมวาไรต. 9. 60 33


ความคิดเห็น:

  1. JoJomuro

    ระหว่างเรา ลองค้นหาคำตอบสำหรับคำถามของคุณใน google.com

  2. Vijora

    คุณพูดถูกอย่างแน่นอน In it something is also excellent the idea, agrees with you.

  3. Channon

    ฉันขอโทษ ไม่จำเป็นเลยสำหรับฉัน มีรุ่นอื่นอีกไหม?

  4. Mogor

    Today I read on this question much.



เขียนข้อความ