th.mpmn-digital.com
สูตรใหม่

ครีมบีทคั่ว

ครีมบีทคั่ว


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ไม่เพียง แต่นี่จะเป็นครีมที่สวยที่สุดที่คุณเคยทำ แต่ด้วยรสชาติคั่วแบบเอิร์ ธ ที่โรยด้วยวอลนัทปิ้งและเฟต้าที่มีรสเปรี้ยวคุณจะไม่สามารถเก็บชิปของแขกจากการจุ่มนี้ได้อีกด้วย เพิ่มเป็นสองเท่าถ้าคุณทำได้เราทำเสมอมากกว่า +น้อย -

ผักอบ

1/2

หัวบีทสีแดงสดปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นขนาด 1/2 นิ้ว

2 1/4

ช้อนชาน้ำมันมะกอก

ฮูมูส

1

กระป๋อง (19 ออนซ์) ถั่วลูกไก่ Progresso ™สะเด็ดน้ำล้าง

2

ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว

ท็อปปิ้ง

1/3

เฟต้าชีสถ้วยร่วน

1/4

ถ้วยวอลนัทปิ้งสับ

2

ช้อนโต๊ะกุ้ยช่ายสับละเอียด

1

ช้อนชาเปลือกมะนาวขูดละเอียด

Food Should Taste Good ™ multigrain chips ตามต้องการ

ซ่อนรูปภาพ

  • 1

    เตาอบความร้อนที่ 400 ° F พิมพ์กระทะขนาด 15x10x1 นิ้วพร้อมฟอยล์ ฉีดพ่นด้วยสเปรย์ทำอาหาร

  • 2

    ในชามขนาดเล็กโยนหัวผักกาด 2 ช้อนชาน้ำมันและเกลือ 1/4 ช้อนชา วางในชั้นเดียวในกระทะ นำเปลือกที่หลวม ๆ ออกจากหลอดกระเทียม วางกระเทียมลงบนฟอยล์ชิ้นเล็ก ๆ (สี่เหลี่ยมขนาดประมาณ 6 นิ้ว) แล้วรดด้วยน้ำมันมะกอกที่เหลือ 1/4 ช้อนชา ดึงด้านข้างของกระดาษฟอยล์ขึ้นรอบ ๆ กระเทียมและวางบนกระทะด้วยหัวบีท นำเข้าอบ 35 ถึง 40 นาทีหรือจนกว่าหัวผักกาดจะนุ่มและกระเทียมนิ่ม ปล่อยให้หัวบีทและกระเทียมเย็นลง 20 นาทีที่อุณหภูมิห้อง

  • 3

    ค่อยๆบีบกระเทียมคั่ว 6 กลีบลงในโถผสมอาหาร ใส่หัวบีทถั่วลูกไก่ทาฮินีน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวน้ำเปล่าและเกลือ 3/4 ช้อนชา ปก; ใช้เวลา 2 ถึง 3 นาทีขูดด้านข้างเป็นครั้งคราวจนเรียบ

  • 4

    ช้อนครีมลงในชามเสิร์ฟ ท็อปด้วยเฟต้าชีสวอลนัทกุ้ยช่ายและเปลือกมะนาว เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งทอด

เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

  • หากใช้หัวบีทที่ซื้อมาแล้วให้ลดลงเหลือ 6 ออนซ์ของหัวบีท
  • กระเทียมคั่วกลีบพิเศษสามารถแช่เย็นได้นานถึง 3 วันหรือแช่แข็งได้ถึง 1 เดือน
  • การย่างกระเทียมจะทำให้ได้รสชาติที่เข้มข้น แต่อ่อนลง
  • ครีมนี้เข้ากันได้ดีกับผักสดเช่นคื่นช่ายแครอทหรือใบเอนดิฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดหน่วยบริโภค: 2 ช้อนโต๊ะ Hummus
แคลอรี่
100
แคลอรี่จากไขมัน
60
% มูลค่ารายวัน
ไขมันรวม
7 ก
10%
ไขมันอิ่มตัว
1 ก
6%
ไขมันทรานส์
0 ก
คอเลสเตอรอล
0 มก
0%
โซเดียม
210 มก
9%
โพแทสเซียม
80 มก
2%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
7 ก
2%
เส้นใยอาหาร
2 ก
8%
น้ำตาล
2 ก
โปรตีน
2 ก
วิตามินเอ
0%
0%
วิตามินซี
0%
0%
แคลเซียม
4%
4%
เหล็ก
4%
4%
การแลกเปลี่ยน:

0 แป้ง; 0 ผลไม้; 0 คาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ ; 0 นมพร่องมันเนย; 0 นมไขมันต่ำ; 0 นม; 1 ผัก; 0 เนื้อไม่ติดมันมาก 0 เนื้อไม่ติดมัน; 0 เนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง 1 1/2 ไขมัน;

* ค่าเปอร์เซ็นต์รายวันขึ้นอยู่กับอาหาร 2,000 แคลอรี่



ความคิดเห็น:

  1. Destin

    ผมยืนยัน. ฉันสมัครสมาชิกทั้งหมดข้างต้น เราสามารถติดต่อสื่อสารในรูปแบบนี้.

  2. Ximun

    I am sorry that I can not help you with anything, but I am sure that they will help you find the right solution.

  3. Irvin

    Lovely topic

  4. Keitaro

    ฉันขอโทษ แต่ในความคิดของฉันคุณผิด ฉันเสนอให้พูดคุย เขียนถึงฉันใน PM



เขียนข้อความ