th.mpmn-digital.com
สูตรใหม่

ไก่ย่างกับ Butternut-Tahini Purée

ไก่ย่างกับ Butternut-Tahini Purée


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


4 แถมไก่เหลือสำหรับมื้อกลางวัน เสิร์ฟ

หวือสควอชที่ปรุงแล้วด้วยทาฮินี มะนาว และกระเทียมสำหรับทาครีมแบบครีมที่มีรสชาติดีกับไก่ย่าง

วัตถุดิบ

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะแบ่ง
  • 1 2-lb. สควอชบัตเตอร์นัต ผ่าครึ่ง เอาเมล็ดออก
  • เกลือโคเชอร์และพริกไทยป่นสด
  • 2 กานพลูกระเทียมไม่ปอกเปลือก
  • พริกปาปริก้ารมควัน ¼ ช้อนชา
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ และมะนาวฝานเป็นแว่นสำหรับเสิร์ฟ
  • ใบผักชีสดก้านอ่อน (สำหรับเสิร์ฟ)

การเตรียมสูตร

  • วางชั้นวางในสามบนและล่างของเตาอบ เปิดความร้อนที่ 425 ° เคลือบแผ่นอบขอบด้วย 1 ช้อนโต๊ะ. น้ำมัน. สควอชปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย วางโดยคว่ำหน้าลงบนแผ่นพร้อมกับกลีบกระเทียม ย่างบนตะแกรงด้านล่างจนสควอชนุ่ม 45-50 นาที ปล่อยให้เย็น เมื่อเย็นพอที่จะจับ ให้ปอกกระเทียมและขูดเนื้อจากสควอช บดกระเทียมและสควอชเข้าด้วยกันในชามใบใหญ่ เพิ่มทาฮินี ยี่หร่า ปาปริก้า และน้ำมะนาว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.

  • ในขณะเดียวกันความร้อนเหลือ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันในกระทะขนาดใหญ่ที่มีความร้อนสูงปานกลาง ปรุงรสไก่ให้ทั่วด้วยเกลือและพริกไทย ใส่ในกระทะ คว่ำหน้าลง แล้วปรุงจนเป็นสีน้ำตาลประมาณ 5 นาที พลิกด้านอกไก่ขึ้นแล้วนำกระทะไปที่เตาอบ ย่าง ทุบตีสองสามครั้งด้วยน้ำผลไม้กระทะจนเนื้อที่ส่วนที่หนาที่สุดของต้นขาลงทะเบียน 165 °บนเทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันที 45-50 นาที ให้พัก 10 นาทีก่อนแกะสลัก จอง 4 ออนซ์ ไก่สำหรับมื้อเที่ยงของวันพรุ่งนี้

  • เสิร์ฟไก่กับน้ำซุปข้นบัตเตอร์นัททาฮินีและมะนาวฝานเป็นแว่น น้ำซุปข้นด้านบนกับผักชี

เนื้อหาทางโภชนาการ

แคลอรี่ (kcal) 570 ไขมัน (g) 19 ไขมันอิ่มตัว (g) 3 คอเลสเตอรอล (มก.) 165 คาร์โบไฮเดรต (g) 31 ใยอาหาร (g) 5 น้ำตาลทั้งหมด (g) 5 โปรตีน (g) 71 โซเดียม (มก.) 320 ส่วนบทวิจารณ์

ไก่ย่างทำอะไรดี

ไก่ย่างทำอะไรดี คีย์เวิร์ดหลังจากวิเคราะห์ระบบจะแสดงรายการคีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้องและรายชื่อเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง นอกจากนี้ คุณยังดูได้ว่าคีย์เวิร์ดใดที่ลูกค้าสนใจมากที่สุดบนเว็บไซต์นี้


เราและพันธมิตรของเราใช้เทคโนโลยีในการประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคล รวมถึงที่อยู่ IP ตัวระบุนามแฝงที่เกี่ยวข้องกับคุกกี้ และในบางกรณี ID โฆษณาบนมือถือ ข้อมูลนี้ได้รับการประมวลผลเพื่อปรับแต่งเนื้อหาตามความสนใจของคุณ ดำเนินการและเพิ่มประสิทธิภาพแคมเปญการตลาด วัดประสิทธิภาพของโฆษณาและเนื้อหา และรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับผู้ชมที่มีส่วนร่วมกับโฆษณาและเนื้อหา ข้อมูลนี้เป็นส่วนสำคัญของวิธีที่เราดำเนินการไซต์ของเรา สร้างรายได้เพื่อสนับสนุนพนักงานของเรา และสร้างเนื้อหาที่เกี่ยวข้องสำหรับผู้ชมของเรา คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเก็บรวบรวมและใช้ข้อมูลของเราในนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา

หากคุณต้องการขอให้ไม่เปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลของคุณกับบุคคลที่สาม โปรดคลิกที่ปุ่มยกเลิกด้านล่าง โปรดทราบว่าหลังจากที่คำขอยกเลิกของคุณได้รับการประมวลผลแล้ว เราอาจยังคงรวบรวมข้อมูลของคุณเพื่อใช้งานเว็บไซต์ของเรา


ดูวิดีโอ: ไกยางเนยกระเทยมกบซอสพอนส: Garlic Butter Chicken with Ponzu


ความคิดเห็น:

  1. Hurste

    นี่เป็นความคิดที่ดี

  2. Gokus

    พรอมต์ ฉันสามารถถามใครได้บ้าง



เขียนข้อความ